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眠れない悩みもリンパケア?

2018/06/04

眠れない・・・

つらいですよね

早く寝ないと明日も仕事なのに・・って焦ればあせるほど眠れない

その原因は交感神経が活発になっている状態だから・・

私も明日は大事な予定があるから絶対に寝坊できないと思えば思うほど眠れなくなるA型です・・(笑)

そんなときは背中を温める!背中をマッサージするのが一番ですがみんな寝ちゃってるよ~って時はストレッチポールやバスタオルを丸めてごろごろしてみてください。

体が緊張してるから眠れないのでゆるめてあげるといいですよ

 

1日限りの眠れない悩みはなんとか対応できますが、いつも眠れない方や気持ちが沈みがちの方

こんな方はぜひ施術にいらしてください。

自律神経の誤作動にもリンパケアは効果があります

1対1の小さなお店だからこそ気兼ねなくお話ししていただけると思います。

心理カウンセリングもできますのでお問い合わせくださいね